انواع ورزش های ابی
 tavakoli  1396/04/31  236

آیا می‌دانستید؟

با وجود این که اکثر افراد ورزشهای آبی را به عنوان فعالیتی تفریحی و سرگرمی تلقّی می‌نمایند، امّا امروزه تقریباً برای تمامی ورزش‌های آبی مسابقاتی ترتیب داده می‌شود. حتی برخی از این روی دادها، گزینشی برای ورود به مسابقات المپیک می‌باشند. تمامی افراد به نحوی و یا به طرق دیگر مجذوب آب می‌باشند. برخی علاقه‌مند به آب آبی آرام و ساکن می‌باشند، در حالی که دیگر افراد از جریان‌های تند و متلاطم لذت می‌برند. این امر آب را به محیطی ایده آل بدل می‌نماید و امروزه دامنه‌ی وسیعی از ورزش‌های آبی برای گزینش در دست رس می‌باشند. ورزش‌های آبی پر حادثه، سرشار از سرگرمی و آکنده از فعالیت و هیجان ‌انگیز می‌باشند. می‌توان با انجام ورزش‌های آبی هم فعالیت فیزیکی و هم سر شوق آمدن از لحاظ روانی را به دست آورد. آن‌ها لذّتی بصری، انگیزش و حس شور و شعف را به انسان عرضه می‌دارند. ورزش‌های آبی را می‌توان در درون، بر روی سطح و در زیر آب انجام داد. در زیر برخی از ورزش‌های آبی‌ای را که شما قادر به انجام آن‌ها می‌باشید ذکر شده‌اند.

1. ورزش‌های آبی رقابتی

ورزش‌های آبی رقابتی را هم می‌توان به صورت انفرادی و هم به صورت تیمی انجام داد. مسابقات قهرمانی جهان، المپیک ‌و دیگر رقابت‌های مشهور برای مورد محک قرار دادن قهرمانان در انواع ورزش‌های مختلف به وجود آمده‌اند.

2. ورزش‌های آبی انفرادی

این ورزش‌ها به عنوان عمل کردی انفرادی تعریف می‌شوند که بهترین فرد را از میان حریفان می‌شناساند. این ورزش‌ها مستلزم توان فیزیکی بالا، استقامت، اراده، نگرش مثبت ‌و اشتیاقی شدید برای رسیدن به برتری می‌باشند.

3. ورزش‌های آبی تیمی

ورزش‌های آبی زیر نیازمند کار گروهی، هماهنگی حرکات، تعادل، انرژی و تلاشی مشترک برای کسب موفقیّت و پیروزی می‌باشند.

4. ورزش‌های آبی تفریحی

ورزش‌های آبی تفریحی سرشار از سرگرمی و برطرف کننده‌ی استرس می‌باشند و به شما احساس آرامش، طراوت و نیروی جوانی می‌دهند. این ورزش‌ها هم چنین بسیار محبوب می‌باشند و گردشگران خاص خود را جذب می‌نمایند. در زیر تعداد اندکی از این ورزش‌های آبی تفریحی که برای سرگرمی، لذّت و خوشی به انجام می‌رسند به فهرست درآمده‌اند.

5. ورزش‌های هوازی آبی

ورزش‌های هوازی آبی شکلی از تمرینات می‌باشد که در آن ورزش‌های هوازی در آبهای کم عمق صورت می‌پذیرد. این رشته برای همه‌ی افراد سودمند می‌باشد من جمله سال خوردگان. استفاده از آب بدن را نگه می‌دارد و از آن حمایت می‌کند و بدین وسیله خطر آسیب‌های عضلانی و مفصلی را کاهش می‌دهد و از گرم شدن بیش از اندازه‌ی بدن جلوگیری می‌نماید و شکلی سالم و ساده از تمرین می‌باشد.

ورزش‌های آبی انفرادی

این ورزش‌ها به عنوان عمل کردی انفرادی تعریف می‌شوند که بهترین فرد را از میان حریفان می‌شناساند. این ورزش‌ها مستلزم توان فیزیکی بالا، استقامت، اراده، نگرش مثبت ‌و اشتیاقی شدید برای رسیدن به برتری می‌باشند.

شنا

شنا برای قرن‌ها به عنوان یکی از محبوب‌ترین ورزش‌های آبی پر طرف دار بوده است. شنا تبدیل به یکی از معمول‌ترین فعالیت‌های تفریحی شده است. رقابت‌های بسیاری در شنا وجود دارند که از میان آنها، رقابت‌های قهرمانی آبی جهان و‌مسابقات المپیک از اعتبار بیشتری برخوردار می‌باشند ‌و تحت نظارت فدراسیون بین المللی شنا اداره می‌شوند. شنا ورزشی می‌باشد که سلامتی ‌و استقامت شما را مورد محک قرار می‌دهد.

موج سواری

موج سواری راندن تخته‌ی موج سواری در جهت مقابل موجی می‌باشد که در اکثر موارد شما را به سوی ساحل می‌آورد. بسته به طول تخته‌ی موج سواری، طراحی آن، شکل موجی که بر آن سوار هستیم و نحوه سوار شدن بر روی موج انواع مختلفی از موج سواری وجود دارد. تعادل نقشی حیاتی را در حفظ وضعیت بر روی تجهیزات گوناگونی که می‌توان از آن‌ها برای موج سواری استفاده نمود بازی می‌کند. این تجهیزات شامل تخته‌های موج سواری، تشک‌های موجی، تخته‌های بلند، تخته‌های پهن ایستاده، اسکی‌های موجی، تخته‌های زانویی و یا تخته‌های سطحی می‌شوند.

ویک بوردینگ

تصور کنید در حالی که دارید به دنبال یک قایق پرسرعت کشیده می‌شوید موج سواری کنید. در مخلص کلام به این ورزش ویک بوردینگ می‌گوییم. تخته‌ی مورد استفاده در این رشته‌ی ورزشی تخته‌ای می‌باشد که به طوری خاص با برآمدگی‌ها و وزنه‌هایی طراحی شده است تا به موج سوار این امکان را بدهد تا با استفاده از پای خود کنترل آن را در اختیار گیرد. این رشته‌ی ورزشی نسبتاً از رشته‌ی تخته برفی(اسنو بوردینگ) الهام گرفته شده است و اغلب در محیط‌های آبی کوچک به مانند دریاچه‌ها به انجام می‌رسد. مسابقات جهانی ویک برد برای ویک بوردینگ بر پا می‌شوند، و این رشته‌ی ورزشی نیز بخشی از مسابقات بازی‌های ایکس و رقابت‌های جهانی بوده است.ر

ورزش‌های سه گانه

ورزش‌های سه گانه نوعی مسابقه می‌باشد که معمولاً شامل شنا، دوچرخه سواری و دو در مسافت‌های مختلف، بی درنگ و بدون فاصله می‌باشد. این رشته‌ی ورزشی بسیار محبوب است و به تازگی به جمع بازیهای المپیک پیوسته است. سری مسابقات مرد آهنین و مسابقات قهرمانی جام جهانی همه ساله در این رشته برگزار می‌شوند. این ورزشی آزمونی برای آمادگی و بنیه‌ی جسمانی شما است.

موج سواری بادبادکی
موج سواری بادبادکی از یک تخته‌ی موج سواری و یا ویک بورد استفاده می‌نماید که به وسیله بادبادک به این طرف و آن طرف کشیده می‌شود. لازم است تا شما پیش از پرداختن به این ورزش آموزشهایی ببینید تا کنترل جهت و حرکت بادبان را بفهمید. قوانین و مقرراتی وجود دارند که شما بایستی از آن‌ها پیروی نمایید. اگر شما این قوانین و مقررات را به اجرا بگذارید، این ورزش رشته‌ای سرشار از تفریح و سرگرمی خواهد بود و شما کاملاً از آن لذت خواهید برد
ورزش‌های آبی تیمی

ورزش‌های آبی زیر نیازمند کار گروهی، هماهنگی حرکات، تعادل، انرژی و تلاشی مشترک برای کسب موفقیّت و پیروزی می‌باشند.

واتر پولو

این ورزش بسیار پرانرژی می‌باشد و در برگیرنده‌ی کار شدید بدنی است چنان که بازی کنان بایستی به همان خوبی که شنا کرده و از توپ محافظت نمایند، نسبت به زدن گل به تیم حریف و کسب امتیاز نیز اقدام نمایند. این کار بیشتر شبیه هند بال بازی در آب است تا چوگان بازی کردن. این ورزش بسیار سخت و شدید و رقابتی می‌باشد و بازی شامل تکنیک‌ها و استراتژی‌ها و راه بردهای بسیاری است. مسابقات بی شماری برای این رشته‌ی ورزشی برگزار می‌شوند و همین طور این ورزش یکی از رشته‌های قدیمی المپیک می‌باشد.

شیرجه‌ی همزمان
کاری که باید انجام دهید این است که بر روی تخته بروید و بپرید. در واقع این ورزش آبی اندکی پیچیده‌تر از آنی می‌باشد که به نظر می‌رسد. شکل‌ها و قوانین خاصی در برخی موارد برای شیرجه زدن و پریدن وجود دارند و به هنگام افتادن بایستی حرکات آکروباتیک انجام پذیرند. شیرجه مسابقه‌ای بسیار محبوب و به شدّت رقابتی در المپیک می‌باشد. شیرجه را می‌توان تک نفره و یا به صورت هم زمان به انجام رساند که 2 شیرجه زن بایستی حرکات یک دیگر را تقلید کنند و یا به هنگام شیرجه‌ی همزمان شکل‌های مختلفی از شیرجه را به اجرا گذارند
شیرجه‌ی همزمان
کاری که باید انجام دهید این است که بر روی تخته بروید و بپرید. در واقع این ورزش آبی اندکی پیچیده‌تر از آنی می‌باشد که به نظر می‌رسد. شکل‌ها و قوانین خاصی در برخی موارد برای شیرجه زدن و پریدن وجود دارند و به هنگام افتادن بایستی حرکات آکروباتیک انجام پذیرند. شیرجه مسابقه‌ای بسیار محبوب و به شدّت رقابتی در المپیک می‌باشد. شیرجه را می‌توان تک نفره و یا به صورت هم زمان به انجام رساند که 2 شیرجه زن بایستی حرکات یک دیگر را تقلید کنند و یا به هنگام شیرجه‌ی همزمان شکل‌های مختلفی از شیرجه را به اجرا گذارند
قایق رانی
اگر بخواهیم از لحاظ فنّی اظهار نظر نماییم قایق رانی، کشتی رانی و یا قایق سواری بر روی قایقی به نام 'یات' می‌باشد. این قایق‌ها و یا یات‌ها برای سریع حرکت کردن طراحی شده‌اند و از این رو در سطحی گسترده برای مسابقه دادن به کار می‌روند. قوانینی سفت و سخت بر مسابقات قایق رانی حکم فرما می‌باشند. مسابقات بسیاری در این رشته‌ی ورزشی به انجام می‌رسند و کاپ آمریکا قدیمی‌ترین، معتبرترین و منحصر به فردترین روی داد در رشته‌ی قایق رانی می‌باشد
ورزش‌های آبی تفریحی

ورزش‌های آبی تفریحی سرشار از سرگرمی و برطرف کننده‌ی استرس می‌باشند و به شما احساس آرامش، طراوت و نیروی جوانی می‌دهند. این ورزش‌ها هم چنین بسیار محبوب می‌باشند و گردشگران خاص خود را جذب می‌نمایند. در زیر تعداد اندکی از این ورزش‌های آبی تفریحی که برای سرگرمی، لذّت و خوشی به انجام می‌رسند به فهرست درآمده‌اند.

غوّاصی با لوله‌ی تنفّس

غوّاصی با لوله‌ی تنفّس شنا بر روی سطح و یا از میان آب با استفاده از ماسک غوّاصی، کفش غوّاصی و لوله‌ای تو خالی به نام اسنورکل(لوله‌ای به شما کمک می‌نماید تا در زیر آب تنفّس نمایید) می‌باشد. این رشته‌ یک فعالیّت تفریحی محبوب می‌باشد و با توجه به طبیعت ساده‌ی آن از جذابیّت برخوردار می‌باشد. شما می‌توانید مرجان‌ها و حیات را در زیر آب بدون هرگونه آموزش و تجهیزات مثل غوّاصی با دستگاه دمزونی مشاهده نمایید. ورزش‌های آبی مانند راگبی زبر آب، ماهی گیری با نیزه و هاکی زیر آب با استفاده از تجهیزات اسنورکل به انجام می‌رسند.

پاراسیِل

پاراسیِل چتر نجاتی می‌باشد که به طور ویژه برای بستن و کشیده شدن به دنبال قایق طراحی شده است. شما می‌توانید از نمایی هیجان انگیز از افق و آب به همراه سواری‌ای توأم با تفریح و سرگرمی لذّت ببرید. عملیات تجاری پاراسیِل در سرتاسر جهان برگزار می‌شوند و انجمن‌های پاراسیِل بسیاری وجود دارند که انجام این ورزش را در قالب مسابقات نیز اداره می‌نمایند.

اسکی با پای برهنه

اسکی روی آب در حالی که فقط از پاهایتان استفاده می‌نمایید اسکی با پای برهنه نامیده می‌شود. تعادل نقشی حیاتی در این ورزش بازی می‌نماید. کشیده شدن به دنبال قایق کاری جالب و هم چنین سرگرمی و تفریحی بزرگ می‌باشد. این رشته در حال حاضر از محبوبترین ورزش‌های آبی می‌باشد.

ورزش‌های آبی سرشار از سرگرمی و آرامش بخش می‌باشند. گاهی اوقات این ورزش‌ها می‌توانند بسیار سخت و خطرناک باشند و در اوقاتی دیگر پر جنب و جوش و پر از هیجان. چه این ورزش‌ها برای فراغت و تفریح صورت پذیرند و چه برای رقابت یک امر قطعی است، جاذبه و گیرایی آن‌ها فرا گیر و همگانی می‌باشد.

نظرات (0)
درج نظر:
نام:
ایمیل:
متن نظر:


ثبت

مطالب مرتبط
Loading...